【你知道么？！】我们的寿命长短和呼吸的频率息息相关

发布日期：2024-08-24 10:01 点击次数：105

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我们的寿命长短和呼吸的频率息息相关。

在自然界中，呼吸频率越快的动物，整体寿命会越短。例如：排除人为、外界等因素影响，单从呼吸频率来看，鸡每分钟呼吸30次，它的寿命是12年；狗每分钟呼吸24次，它的寿命是20年；龟每分钟呼吸2次，它的寿命是200至500年。

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我们人，如果排除饮食、运动、心情、意外等其他影响因素，每分钟呼吸16次，寿命是72岁左右；每分钟呼吸14次，寿命是80岁左右；如果每分钟呼吸可以达到每分钟12次，寿命可以超过90岁以上。

人是可以通过打坐、站桩、调息等修行，自主调节呼吸的频率，让呼吸变得越来越细绵平缓、呼吸频率越来越低。

并且经过长时间的修行练习，可以把这种呼吸状态带入到生活中，在没有刻意关注呼吸，呼吸自动运行的时候，也可以保持平缓的呼吸频率，养成新的呼吸习惯。

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